人体从事体育锻炼过程中，是全身各器官系统（）指挥下实现的协调整体性活动。于是我们要反复强调自觉意识，提高锻炼的积极性。
经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有哪些（）
经常进行哪些项日的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平（）
体育锻炼可以提高下列哪些系统的功能（）
武术锻炼可以提高（）系统的功能。
经常进行健美锻炼，能够发达肌肉，增强肌力；改善和提高心血管、呼吸和消化等系统的机能水平；提高（）系统的机能水平；陶冶美好情操；改善体形体态，矫正畸形。
体育锻炼可以延年益寿、提高生活质量功能。
游泳是提高心肺功能的锻炼方法之一。
提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、（）及较长时间的球类活动等。
体育锻炼可以调整植物神经系统功能，降低交感神经系统的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性。
如果经常锻炼身体，而引起的心脏体积增大，是心脏容血量提高，血液输出功能增强的表现，而非一种病态表现。
身跑锻炼的作用：能增强（），促进血液循环，改善脑功能，增加骨质密度，预防骨质疏，促进（），控制体重等。
研究证明：经常锻炼的人在60岁时，其心血管系统的功能大约相当于（）多岁不锻炼的人。
经常从事体育锻炼对呼吸系统的影响表现为（）。
月经期间参加适量的身体锻炼，可以促进全身血液循环，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血程度
经常参加游泳锻炼能提高脑细胞的功能及工作效率。
经常参加锻炼对血液循环有哪些影响（）
长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性（）
经常参加长跑锻炼可以提高肺活量。
提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（）、游泳等。
对冠心病患者来说，根据心脏功能及体力情况，从事适量的体力活动，有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器功能，防止（）行成。
让婴幼儿经常锻炼，可以加强婴幼儿心肌的收缩能力，使每次心跳可以搏出更多的|成血液，从而增强心脏的功能。（)
长期进行游泳锻炼，能使心肌收缩有力，安静心率减慢，（）的效率得到提高。
从事排球运动还可以锻炼大脑的思考和判断能力，训练视力和听力的敏感度，提高人体的（）速度
