对于平时不运动的人，尤其是成年人，要从最大心率的100％，每次运动10分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。
体育课上的耐力跑考试（800米或1000米）属于剧烈运动，此时每分钟肺通气量达到安静时的8~10倍，甚至更高。
某论文将“优秀运动员”概括为“省市体育专业运动员”，这属于（）。
有氧代谢运动每周应进行3—5次，每次坚持多少分钟？（）
热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小，可根据自身情况适当调节，一般以（）左右为宜。
体育运动中，可能由于受伤而出现心跳骤然停止，进行胸外心脏按压速率为每分钟（）次，儿童稍快。
在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
业务训练前必须进行热身活动，运动时间一般不少于（）分钟。
每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）
健身运动应热身，热身运动需（）分钟。
第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行，世界泳坛顶尖高手会战东方体育中心。为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。 下列选项中，关于热身运动的表述正确的是：
小李到体育用品专卖店购买了一双李宁牌运动鞋，这属于（）
每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。
众所周知，体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。
训练准备必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。
不属于攀岩热身运动的是（）。
进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。
在上体育课时，老师都会要求学生做一些热身运动，这是因为这些活动可以（） ①调节心理 ②提高内脏器官的机能水平 ③克服肌组织的粘滞性 ④有利于学习
以下不属于运动前热身好处的是（）
在正式运动前活动时间不宜太长，10分钟左右。（）
热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于10分钟。（)
6、以下不属于运动前热身好处的是？
