有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。
一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）
满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。
老年人每周应完成至少（）分钟的中等强度有氧身体活动。
运动的频率可因人而异，但至少每周运动3次，最好渐惭达到每周5次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。
患者男，19岁。主因“发作性心慌2年，加重1个月伴晕厥2次”入院。患者发作多有劳累或运动诱因，最初间隔4～5个月发作1次，每次持续数分钟至2h可自行缓解；近1个月发作3次，每次持续数小时至十几小时不等，期间还晕厥2次，发作时曾在当地医院做心电图示完全性左束支传导阻滞、宽QRS型心动过速，静脉注射“心律平”缓解。既往无特殊病史。入院查体无明显阳性体征，不发作时心电图检查正常。为明确诊断应进行的检查项目包括（）
患儿4个月，生后母乳喂养。近2日全身抽搐3～5次，每次约半分钟，不发热，间歇期吃奶正常。就诊时又出现全身抽搐。为明确诊断应首先进行何种检查（）。
口对口人工呼吸每次吹气为1~1.5秒，放气3.5~4秒，每5秒钟一周期，每分钟12次，反复进行。
林某，女，64岁。有高血压病史2年。近2个月来在干家务活后发生胸骨体中段后压榨样疼痛3次，每次持续3～5分钟，休息后自行缓解。诊断应考虑为（）
大学生进行适宜的排舞练习，应保持每次练习时间在30分钟左右，每周练习3-4次。每次练习保持身体微微出汗或者心率保持在120-140次分钟即可。（）
脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。
科学的运动指导原则是，以每日散步等无氧运动为基础，加上每周（）次以上的快走、慢跑等有氧运动。
安排适宜的有氧锻炼，它既能调节体内有机体的功能，又能提高肌肉素质，减缩多余的皮下脂肪，一般每周安排（）的有氧锻炼，每次30～45分钟。
有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在（）分钟，可以10分钟分段累计，频度每周（）天。
锻炼时间每次（）分钟，每星期3―5次。
李先生爱好游泳，从上大学开始每周游泳2～3次，每次至少40min，到目前已坚持了18年。请问李先生此行为属于（ ）
患儿4个月，生后牛乳喂养。近2日全身抽搐3～5次，每次约半分钟，不发热，间歇期吃奶正常。在急诊室又出现全身性抽搐。请问： 1．此患儿最可能的诊断及其依据，为证实诊断应进行何种检查？ 2．此病人的处理原则是什么？
近年健康教育专家提出的关于运动的“3，5，7”的概念是指每周至少5次的足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后的心率达到“170减去年龄”。()
女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为（)A.每周1-2次B.每周3-4次C.每周5-6次D.每天一
胡某，女，64岁。有高血压病史两年。近两个月来在干家务活时发生胸骨体中段后压榨样疼痛3次，每次持续3~5分钟，休息后自行缓解。诊断应考虑为（）
剧烈的有氧运动至少需要每周（）分钟
患者女性，64岁。有高血压病史2年。近2月来在干家务活时发生胸骨体中段后压榨样疼痛3次，每次持续3～5分钟，休息后自行缓解，应考虑为（)。
记忆力的改善并不需要求助于神奇的记忆术或昂贵的营养补充剂。一项针对120名老人进行的为期一年的研究表明，坚持每周快走3次、每次持续30到40分钟的老人，在实验结束时，负责记忆与计划的关键部位的体积不但没有像预料中那样随着衰老而萎缩，反而增长了2%到3%。这意味着将记忆力衰退的进程逆转了1到2年。此外，经常快步行走的老人在空间记忆测试中的得分也要高出不运动的对照组。以下最适合做这段文字标题的一项是（
一份周训练计划为：每周隔日练，共三次;每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2－3组;每组8－10次;重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（)
