静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。
静力练习时肌肉的用力形式是（）
软组织轻度扭伤患者何时开始局部有关肌肉静力性收缩练习()
等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。
散打是激烈的搏击运动，通过散打练习能掌握攻防格斗的技能，能有效地提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，所以散打训练具有什么作用？（）
软组织轻度扭伤患者何时开始局部有关肌肉静力性收缩练习（）
静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。
肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态（）分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。
由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用静力，以加深对肌肉的刺激程度。（）
（）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。
静力性拉伸法属被动性练习方式，而动力性拉伸法属主动性练习方式。
球性练习是准备活动的一种形式，在基本技术动作练习前进行对性练习有助于（）的掌握和提高。
肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。
某学生膝内侧副韧带损伤后安排以下伤后训练内容：1.膝屈伸练习2.直抬腿练习；3.股四头肌静力收缩；4.直抬腿拉橡皮筋练习5.蹬自行车练习。其正确的顺序应崐该是（）。
肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。
静力性训练主要是提高（）
肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态____分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。
8、想提高乒乓球技术主要练习手法就行了
12、静力拉伸是指缓慢地将肌肉、肌腱、（）拉伸到一定酸、胀、痛感觉的位置并略有超过，停留一定时间的练习方法。
某学生膝内侧副韧带损伤后安排以下伤后训练内容：1.膝屈伸练习 2.直抬腿练习; 3.股四头肌静力收缩; 4.直抬腿拉橡皮筋练习 5.蹬自行车练习。其正确的顺序应崐 该是()。
柔性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（）秒
由于静力性伸展练习发生肌内损伤的概率低，因此为首选的柔韧性练习方法（）
发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（);如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（)。若采用等动练习法时，则力求在（)以上的角速度条件下完成动作。
