LNG泄漏抢修操作时一定要穿戴防护用具，使用防爆工具，否则可能引发（）。
大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）
NG泄漏抢修操作时一定要穿戴防护用具，使用防爆工具，否则可能引发（）。
由于女子的力量素质与体能都远小于男子，故在遭遇暴力侵害的时候一定要将防卫策略与防卫术有机结合使用，如临场假装害怕、屈从来麻痹对方，使其放松警惕，再突发奇招，狠狠地攻击对方要害，使其在短时间内丧失侵害能力，为自己逃离和呼救争取时间，才能真正达到防卫自保的目的（）
猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。
仰泳出水时，掌心转向大腿，（）领先出水，这样阻力小，且手臂比较自然放松。
进行强度较大的力量练习时，要特别注意肌肉的放松调素。
力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
使用起道机或千斤顶时，要垂直放正，不准歪斜，钩脚要牢固地挂在钢轨底座上，操作人员的头部和手臂要躲开压杆或千斤顶。
严重出血者若使用止血带止血，一定要记录开始使用止血带的时间，每隔（）应放松1次，每次30至60秒钟，以防肢体缺血坏死。
完全式呼吸中，吸气时肩膀要用劲，上半身尽量放松，整个感觉是下实上虚。
高处作业时，最基本的要求是，要（）使用安全防护用具和机械设备。
臂力器是一种锻炼人的上肢力量、增加手臂肌肉强度的健身器材。当人们使用它锻炼身体时，臂力器受到的力主要是（）
在做胸外心脏按压时，两手要重叠，两手臂与病人的胸部垂直，用双手和上半身的力量下压。
长时间使用普通的鼠标和键盘会对手臂造成一定的伤害。
优美走姿的要领有： 有节奏地走路，肩膀放松，手指并拢。（ ）
在训练过程中我们要尽量将呼吸与用力的时机做有效配合，让整体力量发挥的更强、更顺畅！通常的方式是用力时（ ），放松时（ ）。
与老年人沟通时,最容易被接受的触摸部位是手，手臂、背部、肩膀和头部。
演奏钢琴时手臂要放松
站立拍摄时，用双手紧紧地托住 ，肩膀要放松，右肘紧靠体侧将摄像机抬到比 稍微高一点的位置。
高空作业时要使用专门的用具传递和等，不得抛掷传递（）
高出作业时要使用专门的用具传递工具，零部件和材料等，不得抛掷传递（）
使用起道机或千斤顶时，要垂直斜放，钩脚要牢固地挂在钢轨上，操作人员的头部和手臂要躲开压杆或千斤顶。（)
装卸钢轨时要由专人喊号，一头先起或一头先放。抬运钢轨时，抬轨人员要使用同一肩膀，（)左右错肩。
