重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。
在进行最大力量训练时,间歇时间以运动员基本恢复为标准。
()健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定,使机体处于不完全恢复的状态,并反复练习的一种锻炼方法。
间歇训练法是在一次练习后,机体基本恢复后,再进行下一次练习的方法。
采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心律应降为()
循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间,可分为()
在间歇训练中,开始下一次练习的确定依据为()
采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心律应降为:()
采用间歇训练法时,两次(组)练习中间歇时间的依据是,开始下一次练习时每分钟心律应降至()o
间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间,如果用心率衡量,当心率恢复到()就可以进行下一次(组)训练。
间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。
采用间歇练习法时,如果安静时的心率为70次/分,间歇期间心率也应恢复到70次/分,才能进行下一次练习。
采用间歇训练法时,两次(组)练习中间歇时间的依据是,开始下一次练习时每分钟心律应降至()。
间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定,使有机体处于基本恢复状态下,反复进行练习的训练方法。
间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到()次/分时就进行第二组训练。
间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分(心率降到110次/分)时就进行下一次或组练习。
重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()时就可以进行下一次(组)训练。
间歇训练法是要求在两次练习之间有一个()的间歇时间。
运动后肌肉磷酸原储量的恢复速率有什么特点?如何用它来确定训练的间歇?
从理论上来说,在间歇训练法的运用中,通常在运动员的心率恢复到每分钟()时,就进行下一次或者下一组的练习。
重复训练法的特点是动作结构不变,负荷强度相对固定,间歇时间充分(心率降到120—140次之间)即可进行下一次或组的练习。
采用循环训练法时,在每一组练习过程中,要注意各个练习之间应保持连续进行,不要有间歇。