运动后，恢复疲劳的按摩手法是采用（）。
患者，男，48岁。近3年来疲劳乏力，食欲减退，间歇性鼻出血，齿龈出血。今晨进硬食后，突然呕血，并出现黑便。检查：血压明显下降，心率120次／分，腹部膨隆，有移动性浊音，肝脾触诊不满意。应首选的止血措施是（）
产褥操是消除妊娠，分娩的疲劳，帮助产妇恢复体形的运动。
儿童运动时疲劳与恢复的特点是（）。
静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。
超量恢复出现的早晚，与运动量的大小、疲劳程度以及营养供给有关。
患者，男，48岁。近3年来疲劳乏力，食欲减退，间歇性鼻出血，齿龈出血。今晨进硬食后，突然呕血，并出现黑便。检查：血压明显下降，心率120/min，腹部膨隆，有移动性浊音，肝脾触诊不满意。应首选的止血措施是（）
锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳；倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退；脉搏在运动后15分钟内尚未恢复；次日（），缺乏运动欲望，这表明运动量过大。
心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。
患者，男，48岁。近3年来疲劳乏力，食欲减退。间歇性鼻出血。齿龈出血。今晨进硬食后，突然呕血。并出现黑便。检查：血压明显下降。心率120次/分，腹部膨隆，有移动性浊音，肝脾触诊不满意。应首选的止血措施是（）。
在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
不属于促进运动后疲劳恢复的三大营养对策的是（）
与成年人相比，儿童力量运动疲劳与恢复的特点是（）。
当机体运动到一定程度时产生疲劳是大脑对机体的（）性措施之一，可以减少疲劳的进一步积累，防止体育锻炼过程中意外事故的发生。
消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。
患者，男，48岁。近3年来疲劳乏力，食欲减退，间歇性鼻出血，齿龈出血。今晨进硬食后，突然呕血，并出现黑便。检查：血压明显下降，心率120次／分，腹部膨隆，有移动性浊音，肝脾触诊不满意。应首选的止血措施是（）。
消除运动性疲劳常用的方法有哪些？
建议在运动后迅速补充 以促进机体的疲劳恢复
运动性疲劳是指人体运动到一定的时候,运动能力及身体功能下降的现象，经过适当的休息和调整不可能恢复到正常的机能水平。
判断运动性疲劳的方法有哪些？
3、消除运动性疲劳的措施包括：
