单腿蹲时,身躯要保持()的垂直上、下,动作要尽最大允许的幅度进行练习。
在基本体操练习中,动作幅度的大小主要影响到()。
集体表演是指()人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。练习时可变换队形,也可采用音乐伴奏,要求队形整齐,动作协调一致。
轻器械体操练习,除用手做徒手体操类动作外,还有哪几种活动方式?
健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主,有时借助一些器械的练习为主要内容。
()指在完成动作过程中的时空特征。包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作快慢等要素。
在我国幼儿园的体育体系中,基本体操一般包含徒手操、轻器械操和基本队形队列练习。()
徒手体操是由一系列()动作所组成的身体练习。
通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练,进一步改变身体形态的(),逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿,提高形体动作的灵活性。
艺术体操内容丰富,新颖独特,变化繁多,根据动作的性质和形式可分为徒手练习和()练习两大类。
植物体量(大小)直接影响到景观构成中的空间范围、结构关系、设计构思和布局。
中国古典舞中,身体的()部位它能直接影响到动作的幅度和动作的质量?
尽管各种变通总谱在打击乐教学中经常混合使用,但在过渡到实际的乐器演奏之前一般都必须经过徒手练习阶段。
系统单相接地电流大小直接影响到是否在单相接地时产生间歇电弧。()
科学、合理地创编徒手操或轻器械体操动作时,影响动作效果的因素有()、()、动作幅度、()、()、动作速度和()七个技术要素。
加到显像管阴极的视频信号幅度大小及所含直流分量高低会影响图像的()。
直接影响动作的难易和运动负荷的大小的因素是指()。
通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练,进一步改变身体形态的原始状态,逐步形成正确的(),提高形体动作的灵活性。
艺术体操动作内容繁多,性质各异,根据()的不同,可分为徒手练习和持轻器械两种。
在弹力带训练中很容易出现错误动作,我们俗称“折腕”。这是错误动作一定要及时纠正,否则不但会影响练习效果更会导致腕关节受伤。我们可以选择( )
在健美操课堂中,可以不需要热身,直接进行健美操动作的练习。
单手打结练习视频作业 请准备一双筷子或橡皮绳横向摆放,筷子左右可用重物压住,将一根细绳绕过筷子后徒手用单手打结法打结,要求连续打不少于10个方结。注意打结时打结方法正确,连贯,用力均匀、恰当,打结时不移动筷子。 反复练习后,将自己认为完成合格的操作用摄像头或手机录制下来,作为附件在单元作业栏中上传。 视频录制时建议在正上方或左侧,要求能够看清双手动作。最后可对线结做特写,或将线结拍照一并打包。
17、拉伸练习时动作幅度不宜过大,不能超过正常的生理范围。练习时以感觉到酸、胀、痛为限。
案例:某校初三(1)班上田径课,教学内容为复习弯道跑。张老师在讲解、示范技术动作后,直接组织学生在弯道上进行50 mx6的分组练习。该练习完成后,又安排学生分4组进行自主练习,在练习过程中有4名男生跑到旁边的篮球场上打篮球。当张老师看到这种情况时立即阻止了他们,并进行批评。其中一名男生辩解说:“老是跑来跑去有什么劲!我们早就知道弯道怎么跑了,就想打会儿篮球,有什么不对吗?”张老师很气愤,并大声训斥