加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。
患者，男性，35岁，从小生活在北方，5个月前出现左下肢酸痛，肢端发凉、怕冷，足趾有麻木感，尤其在行走一段时间后出现小腿肌肉酸痛，休息后可缓解。对此患者采取的护理措施错误的是（）。
怎样缓解肌肉延迟性疼痛？
具有增加代谢，促进气血循环，改善组织营养，消除炎性水肿作用的电针波型是（）。具有镇静、止痛、缓解肌肉痉挛作用的电针波型是（）。
不能缓解肌肉酸痛的精油有（）
出现肌肉酸痛，下列有助于缓解疼痛的措施有（）。
缓解和消除肌肉疲劳可口服维生素（）。
肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态（）分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。
运动后，补充（）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。
患者，男性，35岁，从小生活在北方，5个月前出现左下肢酸痛，肢端发凉、怕冷，足趾有麻木感，尤其在行走一段时间后出现小腿肌肉酸痛，休息后可缓解。考虑该患者可能有（）
对酸痛的肌肉冷敷有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。
患者，男性，35岁，从小生活在北方，5个月前出现左下肢酸痛，肢端发凉、怕冷，足趾有麻木感，尤其在行走一段时间后出现小腿肌肉酸痛，休息后可缓解。对此患者采取的护理措施错误的是（）
运动后，补充维生素C有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。
在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
对酸痛的局部肌肉进行冷敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。
下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。
热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积，消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛，但热敷的温度应适宜，一般以（）。
非甾体类抗炎药可以缓解感冒引起的发热、头痛、全身肌肉酸痛的症状。
整理活动的目的是调节机能、减轻肌肉酸痛、消除疲劳的效果。
肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态____分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。
运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛？
7、肌肉酸痛的缓解方法是（）
26、运动后肌肉酸痛的缓解方法有？
患者，男性，35岁，从小生活在北方，4个月前出现右下肢酸痛，肢端发凉、怕冷，足趾麻木感，尤其在行走一段时间后出现小腿肌肉酸痛，休息后可缓解。考虑该患者可能是()
