搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。
在运动计划的实施过程中对锻炼者运动强度的监控不是很重要。
30分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在（）。
对运动强度监控的方法有哪些？
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（）
对于初锻炼者的运动强度监控主要手段是什么？
老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
目前对运动强度监控的主要指标是（），心率可以作为辅助指标。
初级训练者运动强度的监控主要通过（）实施。
对运动强度监控的方法有（）
实施业务监控保障的全过程中，监控部门应具备的主要支撑手段有（）手段、（）手段、（）手段、（）手段、（）手段。
健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的（）
销售目标管理就是通过设定合理的销售目标，并对其进行（），而后通过各种手段予以实施和监控，并关注最终结果和评估的一种管理过程。
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是____
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是
掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的 强度作为标准锻炼的方法。
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次／分钟的锻炼强度大约是多大的负荷？（)
初级训练者有氧训练的强度的监控主要通过（）实施
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次／分钟的锻炼强度大约是（)
掌握适宜的运动量．一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）的强度作为标准锻炼的方法。
