髂腰肌收缩可使大腿在髋关节处（）
下列哪些动作可以发展股四头肌的力量（）
半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
正踢腿可发展大腿（）肌群的伸展性。
正压腿练习可发展（）
武术中两脚平行开立，脚尖正对前方。屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平。全脚着地，身体重心落于两脚之间，两手抱拳腰间，此动作名称是什么？（）
下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
成套动作成俯卧撑落地或劈腿落地的动作不得超过几个？（）
大腿后面肌肉发生痉挛时，可用同一侧手按住膝盖，然后用另一只手抓住脚趾，尽量向上抬起，或者双手抱住大腿使髋关节做局部屈曲动作，也可得到缓解。（）
婴儿学爬行，先是依靠着手臂匍匐爬行，然后才逐渐运用大腿、膝盖和脚来爬行，这是儿童动作发展的（）规律。
在近固定时，髂腰肌收缩可使大腿在髋关节处（）
仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。
需要纵劈牙冠才可拔除的是（）。
在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作
勾脚正压腿主要可发展股后肌群、小腿三头肌等的伸展性。
哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群？
在正压腿动作（教学视频03:00位置的动作为标准）基础上测量学员头部各自到（左、右）脚尖的两个距离。动作要求：后腿稍曲，前腿伸直并勾脚尖，头部尽量向前。特别提示：答案需将左右两边，所测距离公分数写清楚，同时请同学们在各自班级群里，将测量动作视频上传或者以视频压缩形式附件上传，以便查看！
大腿、膝部保健易筋术之坐姿屈膝肌拉伸的动作要领？
下列动作可以发展股四头肌力量的是（ ）
在下劈腿腿法的练习中,应注意在起腿时有( )这一动作
【其它】在正压腿动作（教学视频03:00位置的动作为标准）基础上测量学员头部各自到（左、右）脚尖的两个距离。动作要求：后腿稍曲，前腿伸直并勾脚尖，头部尽量向前。 特别提示：答案需将左右两边，所测距离公分数写清楚，同时请同学们在各自班级群里，将测量动作视频上传或者以视频压缩形式附件上传，以便查看！
1、请问以下哪个动作属于仆步压腿（）
发展女性下肢肌群力量的健身方法是（)A.大腿绕环B.仰卧举腿C.俯卧后踢腿D.直立前后踢腿
