如果遭受了挫折和创伤，我们应该努力用意志力来压制情绪，用理智战胜情感，不允许自己有负面情绪的表达和宣泄。
哪种情绪对人的生理功能起良好的作用，可以提高人的活动能力，充实体力和精力，发挥潜在能力，有利于人体健康（）
人总有苦闷和烦恼的时候，你认为适当的宣泄情绪的方法是：（）。
当你心里有苦闷和烦恼的事的时候，下列方法中，适当的宣泄情绪的方法有（）。https://assets.asklib.com/psource/2014112011504718309.jpg
宣泄不良情绪有利于身心健康，特别是对恢复良好的情绪有帮助。
体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。
运动宣泄的方法可以很好的缓解（）情绪。
哪种情绪对人的生理功能起良好的作用。可以提高人的活动能力，充实体力和精力，发挥潜在能力，有利于人体健康（）
经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态，不仅仅是处理和宣泄比较负面的情绪，也可以给我们带来很多正向愉悦的情绪。
合理宣泄就是通过适当的途径将压抑的不良情绪释放出来，下列不属于合理宣泄（）。
当我们情绪处在低谷时，我们可以用下列哪些方法来自我调整（）
（）适当的情绪宣泄，有助于恢复情绪的平衡，如寻找忠实的聆听者诉苦，对方也可以给予精神上的支持与关怀。
当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听舒缓，流畅，平静的音乐；当你烦躁不安时，听一些激荡的音乐，有利于宣泄情绪，使心情平复。
膳食中蛋白质、（）、碳水化合物含量的比例，对机体的代谢状况和工作能力有一定的影响，适当的比例有利于体内代谢过程。我们建议一般可采用12%。
因为情绪需要及时疏泄，因此当我们出现不良情绪时要及时宣泄，越早越好。（）
悲观情绪对人有很大的负面影响，我们可以采取（）等方法来克服悲观情绪。
适当宣泄情绪的方法有（ ）
当你心里有苦闷和烦恼的事的时候，下列方法中，适当的宣泄情绪的方法有：（ ）。
大学生可以通过一些积极的情绪调节策略和方法来实现情绪管理，比如，积极的自我暗示、放松、宣泄、升华、转移注意力等方法。（）
在审核“顾客满意”时，公司销售部长告诉审核员：“自体系运行以来，没有收到任何顾客投诉，也没有出现过顾客退货的情况，这说明顾客对我们的产品很满意，因此，我们没有有关记录。”审核员很满意他们的工作，道谢后就离开了。你认为这种审核是否符合要求？为什么？如果你去审核，你将用什么方法？审核哪些内容？
有些食物经过烹饪后对我们的健康有利，而有的食物生吃更富有营养，我们应该根据不同的食物选择不同的食用方法（）
教师心理健康情绪调适包括进行有效情绪控制、合理宣泄不良情绪、提高耐挫力和代偿满足等。（)
根据本课内容，压抑不良情绪会损害健康，适当宣泄有助于舒缓情绪、减缓消极事件对人的消极影响。比如我们可以画画、写作、大声唱歌等。（)
26、绿色植物或花朵可以帮助人们消除情绪焦虑和 ，而且能够吸收强光中有害的紫外线，因此对我们的眼睛和皮肤有非常好的保护作用。
