ACEIFT模型中有氧基础训练的要点是什么?()

A.通过增加训练1区的运动时间,为客户创造正面积极的体验并实现初期成功 B.逐渐增加2区训练强度至临界低于VT2 C.为提高长距离赛事的运动表现,将构建稳固的耐力基础纳入分期训练方案中 D.将训练目标从提高健康过渡至提高体适能水平

时间:2024-02-14 09:05:56

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