当物体的加速度大于0时,表示运动方向与参考方向相同,当加速度小于0时,表示运动方向与参考方向相反。
发展肌肉力量运动处方的在()应避免举过大重量。过大的重量会增加肌肉和关节损伤的危险性。
运动的频率可因人而异,但至少每周运动3次,最好渐惭达到每周5次,这样可使运动效果更高,继续增加运动次数意义不大。
某国参加北京奥运会的男女运动员比例原为19:12。由于先增加了若干名女运动员,使男女运动员比例变为20:13,后又增加了若干名男运动员,于是男女运动员比例最终变为30:19。如果后增加的男运动员比先增加的女运动员多3人,则最后运动员总数为()
运动前()补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前()或运动开始时补糖效果较理想。
油品在两个规定温度下所测得较低温度下的运动粘度与较高温度下运动粘度之比称之为粘度比,粘度比越小,表示油品的粘度随温度变化越()。
运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化,在运动后2-3分钟即恢复至安静状态,说明运动量过大。
通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确,都会造成运动伤害,大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害,应该采取的措施有哪些?()
如果发现运动员的晨脉比平时晨脉每分钟增加12次以上,提示机能不良。
在运动后的恢复期补充饮料比运动前重要。
如果次日晨脉比以往升高较多而且还有疲劳感(无疾病情况下),则表明运动负荷过大,需要进行调整。
某学生参加长跑集训第四周,体重下降3公斤,应考虑运动量过大。
游泳比赛时,运动员如在“出发信号”发出前出发,应判()
对于糖分的补充而言,为了让运动时或比赛时拥有足够的糖分,在赛前或运动前15分钟内进行补充是最为适宜的。
人在剧烈运动后,呼出的气体比吸入的气体中含量增加最多的是
表明老年人活动强度过大的指标之一是运动后的心率恢复至运动前水平所需的时间超过
最大摄氧量(VO2max)又称最大耗氧量,表示大量肌肉群参与的全身运动中,强度和运动量逐渐增加直到力竭,身体消耗氧气的平均值。
安静脉搏比平时高多少就不要增加运动量了?
若儿童少年在运动后m尿素超过( )g/L,表示运动负荷过大。
6天亚极量运动强度75%VO2max时间为90min、40min、40min、20min、20min、休息,并通过渐增的模式把膳食中糖含量从350g增到运动前3天时的550g,使运动员赛前塘储备比正常值高20-40%,这种方法称为()。
叶片泵是依靠()的旋转运动,把机械能传给液体,使液体比能增加而输送液体的。
3、有氧运动时常用靶心率表示运动强度。
保育员要让婴幼儿在运动前做好准备活动,剧烈运动后不宜马上喝大量开水,以免增加淋巴系统的负担。()