在有氧运动中,运动量作为对合理运动的判断的指标,其中提示运动量过大的描述不确切的是()。
心率是反映运动强度的主要生理指标。
对于平时不运动的人,尤其是成年人,要从最大心率的100%,每次运动10分钟开始,用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。
有氧运动训练时,下列不提示运动强度过大的是()。
蒸汽压是民用液化气的指标之一,用于评定蒸发强度,是表明()的倾向。
在有氧运动中,运动量作为对合理运动的判断的指标,其中提示运动量过大的描述不确切的是()
适宜强度运动后的心率应为最高心率的()
锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳;倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退;脉搏在运动后15分钟内尚未恢复;次日(),缺乏运动欲望,这表明运动量过大。
人体在运动时运动强度越大,心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在()左右。
运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化,在运动后2-3分钟即恢复至安静状态,说明运动量过大。
老年人在参加体育锻炼时,一定要掌握有氧代谢的运动强度,一般心率控制在()次/分以内。
老年人在运动时,以每分钟心率增加至()为宜。
根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷()
急性心肌梗死康复过程中,提示运动强度过大的心率指标是比安静时增高超过()
目前对运动强度监控的主要指标是(),心率可以作为辅助指标。
测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。
老年人运动后的心率在()以上才能恢复者,表明活动强度太大
老年男性,65岁,消瘦,其运动后的最佳心率应为
老年人运动后________以上恢复运动前水平,表明活动强度太大,应适当减少。
根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷?()
67、可将定量负荷后的心率恢复时间作为疲劳诊断的指标。