在瑜伽练习中,都应该只通过鼻孔进行呼吸,不要通过嘴呼吸。
瑜伽练习应该是闭上双眼,脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。
哈他之光中讲述“只要气(vayu)在体内运行,生命就存在,气(vayu)停止了运行,就意味着生命的消亡。”因此,呼吸应该()。
《哈他之光》中讲到练习呼吸控制法的前提包括()。
《哈他之光》当中描述,在此练习之中,肚脐在上,上颚在下,太阳在上,月亮在下,称为()此法只能由上师处习得。
以下关于哈他之光中讲述的清洁法描述正确的有()。
根据哈他之光的观点,适宜练习呼吸控制法的时间段有()。
哈他之光中讲述的清洁法“圣光调息法”主是清洁哪里?()
哈他之光中讲述清量经络呼吸控制法的作用“净化()条经脉,为身体排毒”。
哈他之光中讲述瑜伽修行者,可以练习呼及控制法的前提条年有()。
哈他之光中讲述Ida指左脉,它是白色的,其中流动着阴性能量,状态是冷的,代表月亮能量,与恒河相关。自根轮发生,连接()。
哈他之光中讲述:()样的人,如果他摒弃懒惰,不知疲倦地练习瑜伽,就会取得成功。
《哈他之光》当中说呼吸控制法的三个阶段是()。
哈他之光中讲述冥想类体式的作用有()减少肌肉活动,降低呼吸频次,根基宽广,有助于脊柱立直可长时间坐立。
哈他之光中讲述了()种清洁法。
《哈他之光》体式(Asana)作为哈他瑜伽的第一部分,应该首先进行练习。它带来精神和身体的()。
《哈他之光》讲到瑜伽练习者应该吃占胃容量50%的固体食物,还有什么()。
请在下面的体式中选出《哈他之光》中讲述的冥想类体式()。
《哈他之光》当描述,瑜伽练习者应该总是保持与()融合的状态,它就像束缚瑜伽练习者思想之野马的缰绳。
哈他之光中讲述的清洁法“一点凝视法”主要是清洁哪里?()
哈他之光中讲述成功属于那些()的人们,一个人不练习,如何能获得成功?仅仅是阅读瑜伽典籍,一个人绝不会取得成功。
《哈他之光》中讲述的放松类体式有几个?()
请在下面的体式中选出《哈他之光》中讲述的放松类体式()。
哈他之光中讲述的清洁法“道缔法”主要是清洁哪里?()