李某，女，20岁，非常害怕猫，见到猫就出汗，心跳加速，慌忙躲避，被诊断为恐惧症。医生采用放松技术与适当刺激相结合的方法，帮助李某逐渐由能够观看小猫，到接近小猫，到触摸小猫，这种循序渐进消除敏感行为的方式为（）
前飞时，哪个运动能基本消除横侧不平衡力矩（）.
前飞时，（）运动能基本消除横侧不平衡力矩。
体育运动能够预防冠心病，是由于运动能增加能量消耗，消除（）
消除鼓动的方法：采用铝锤锤放四周，捶击方向向外，捶击点要（），并越向外越稠密，这样可使四周材料放松，鼓动消除。
跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷.
犁式能减轻（）、（）的僵硬按摩腹部器官，放松手脚关节。
心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。
可引起胸壁肌肉僵硬的是()
可引起胸壁肌肉僵硬的是（）
在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
过度换气的旅客可出现肌肉僵硬、痉挛的部位为（）。
为避免肌肉痉挛，求生者应注意使肌肉放松，保持同一个游泳姿势。（）
运动能增加身体的力量，即使在轻微运动中，肌肉所产生的能量会比安静时增加（）倍。
热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积，消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛，但热敷的温度应适宜，一般以（）。
为避免肌肉痉挛，求生者应注意尽量使肌肉放松，保持同一个游泳姿势。（）
()在一定程度上,可放松人的肌肉。
一节训练课会员在练完肱三头肌后，什么关节运动能充分拉伸到此肌肉（)。
进行徒手按摩可借助亲切的接触，消除顾客的不安情绪，帮他们放松心情（）
