支配前锯肌、背阔肌、肱二头肌和桡侧腕长伸肌的脊神经是（）支配指深屈肌和手肌的脊神经是（）支配斜方肌和肩胛提肌的脊神经是（）支配胸大肌、胸小肌、肱三头肌和拇指对掌肌的脊神经是（）支配菱形肌、三角肌和肱二头肌的脊神经是（）
拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。
单杠引体向上从直臂悬垂变为曲臂悬垂时，肱三头肌，肘肌等是（）
能够充分伸展肱三头肌的方式是（）
锻炼肱三头肌的练习动作有（）
在掷出铅球的一瞬间，上臂肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（）。
负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）
熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么肱三头肌位于人体的（）
冈下肌和小圆肌的作用是（）旋前圆肌和旋前方肌的作用是（）旋后肌的作用是（）肱三头肌的作用是（）肱肌的作用是（）
下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。
坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。
支配胸大肌、胸小肌、肱三头肌和拇指对掌肌的脊神经是（）。
将手臂弯曲提一桶水，这时手臂上肱二头肌和肱三头肌的状态分别是（）
卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。（）
前平举功效：发展（）肌肉力量，锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。
胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（ ）。
前臂负重弯举可发展肱二头肌和肱三头肌的力量。
哑铃飞鸟主要锻炼的部位是（)A.胸大肌B.背阔肌C.三角肌D.肱三头肌
能够充分伸展肱三头肌的方法是（）
在体能训练中，俯卧撑的训练作用是发展上肢的支撑力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、（)。
肱二头肌是肱三头肌的__，能够__，并能使前臂__
单杠引体向上从直臂悬垂变为屈臂悬垂时，肱三头肌，肘肌等时（）
单杠引体向上从直臂悬垂直变为屈臂悬垂时，肱三头肌，肘肌等是（）
4、俯卧撑为略大于肩宽，主要锻炼胸大肌中部（增加厚度），同时发展三角肌前束、肱三头肌。
