最大力量是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值。
肌力采用0～5级的六级记录法。其中1级为肌肉可收缩，但不能产生动作；3级表现为肢体能抵抗重力离开床面，但不能抵抗阻力。
力量素质是指人体或人体某部分肌肉在工作时克服阻力的（）。
根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为哪几种形式？（）
肌肉收缩能抗地心吸引力运动肢体，且能抵抗一定强度的阻力，其肌力为（）
肌肉耐力是一块肌肉或肌肉群1次竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力。
肌肉力量是一块肌肉或肌肉群无数次竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力。
按肌肉收缩的特点力量素质可分为（）
热身运动的作用有（） ①增加肌肉收缩时的速度和力量 ②改善肌肉的黏滞性 ③减少血壁管阻力 ④改善神经的敏感度和神经传导速度
人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（）。
力量素质是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。也可看作是对抗疲劳的能力，它是人体功能和心理素质的综合表现，也是评价人体功能水平和体制强弱的重要指标。
人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）
肌肉长时间对抗最大阻力收缩的能力叫做（ ）。
肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。
肌肉收缩时所表现出来的能力叫力量素质。
当肌力小于阻力时肌肉收缩形式是（）。
肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。
力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（）。
力量素质是指人体或人体某部分肌肉在工作时克服阻力的
力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力
最大力量亦称绝对力量，是指身体或身体某部位肌肉克服最大阻力的能力
7、力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。在校园健身操舞的参与中具有良好的上肢力量、腰腹核心力量、腿部以及足踝力量会在动作学习时帮助同学们更快、更好的掌握动作技术要领，并且在动作完成时也会帮助同学们准确快速的发力，大方美观的展现动作。
3、等张练习是指肌肉收缩时长度不变的对抗阻力的一种力量训练方法。
