案例描述：张女士，45岁，自觉身体健康，肥胖（BMI=28），现根据其要求，要为其制订一套运动健身方案。一套运动健身方案一般包括（）。
案例描述：张女士，45岁，自觉身体健康，肥胖（BMI=28），现根据其要求，要为其制订一套运动健身方案。（）项目是该女士首选的运动。
乒乓球运动员所需要的专项速度和灵敏素质是什么？
健身健美操运动因运动强度较低，所以不需要进行准备活动。
衡量篮球运动员个人专项素质水平高低应表现为运动员高超技术、顽强作风、良好身体素质和（）的高度统一。
对散打运动员专项运动水平起主要作用的身体素质因素为（）？
参加健身跑是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。
运动健身不能改变的身体因素有哪些？
健美运动国际上叫做健身运动，在我国称之为练肌肉或叫练身体。
锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。
制定和执行运动处方时，坚根据处方的不同目的，依据运动技能掌握的客观规律和身体素质增强的客观规律，项目内容应（）来安排。
身体运动速度表明身体运动的快慢，所以它具有时间特征而不具有空间特征。
健身者经常参与有氧运动能引起身体积极的变化，是增进健康、增强体质的有效方法。
健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？
篮球运动员身体素质都很好，所以运动员受伤病影响的可能性不大。
没有疾病的人是不需要进行健身运动的。
经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好，若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关。
《全民健身条例》包括（）章（）条，制定的目的是为了促进全民健身活动的开展，保障公民在全民健身活动中的合法权益，提高公民身体素质。
力量素质对人体运动有极大影响，是人体运动的基本素质，但不是衡量运动员身体训练水平的重要指标。
田径运动对提高身体的有关能力和身体素质，对提高人健康水平有明显作用，体现的是田径运动的健身价值。
健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能( )?
运动处方制定程序为：一般体检、机能及身体素质检查（运动负荷试验、体力测验)、（);（)、复查及信息反馈、重新修订处方内容
20、运动处方是健身活动者进行身体活动的指导性条款。
2、民族健身操的动作是经过民族舞蹈动作元素的操化创编形成的，所以其肢体运动不具有一定的身体锻炼价值。
