案例描述：张女士，45岁，自觉身体健康，肥胖（BMI=28），现根据其要求，要为其制订一套运动健身方案。一套运动健身方案一般包括（）。
案例描述：张女士，45岁，自觉身体健康，肥胖（BMI=28），现根据其要求，要为其制订一套运动健身方案。（）项目是该女士首选的运动。
运动健身活动的程序有哪些？
（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。
健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。
身体运动的构成要素有哪些？
专项运动员的身体素质都很好，所以不需要制定健身运动处方，只需要制定竞技运动处方。
身体运动的分类有哪些？
散打运动员身体训练的内容有哪些？
健身运动前，不能饮水。
所有参加此次运动会的选手都是身体强壮的运动员，所有身体强壮的运动员都是很少生病的，但是有一些身体不适的选手参加了此次运动会。 以下哪项不能从上述前提中得出（）
健美运动国际上叫做健身运动，在我国称之为练肌肉或叫练身体。
锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。
每次健身运动的时间，规定不能少于半小时。
健身者经常参与有氧运动能引起身体积极的变化，是增进健康、增强体质的有效方法。
健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？
健身运动前，热身不能转脖子。
经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好，若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关。
田径运动对提高身体的有关能力和身体素质，对提高人健康水平有明显作用，体现的是田径运动的健身价值。
运动处方规定了健身运动参与的哪些指标？
健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能( )?
影响体育健身持久性的个人因素包括人口学因素、个性因素、个人投入和运动能力等因素。（)
20、运动处方是健身活动者进行身体活动的指导性条款。
2、民族健身操的动作是经过民族舞蹈动作元素的操化创编形成的，所以其肢体运动不具有一定的身体锻炼价值。
