器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。
横卧屈臂上拉是用（）器械练习。
健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。
以踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为素材，遵照攻守进退、动静疾缓、刚柔虚实等矛盾变化的运动规律，组成徒手和器械的运动方式是（）。
细微性操作技能靠小肌肉群的运动来实现，一般不需激烈的大运动，着重于比较狭窄的空间领域进行手、眼、脚的巧妙的协调动作，或者是配合默契的动作等。例如，打字、弹钢琴、举重、铁饼、标枪等，就属于这类技能。
热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。
根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操
一般性艺术体操动作内容、练习形式及所用器械多样，不受场地、人数、（）等严格限制，便于根据具体情况进行教学训练，适宜在大、中、小学广泛开展。
健美练习中的练习次数指在不降低动作规格的情况下，按照动作技术要求，连续完成动作的多少。少次数指7次以下的次数
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。
举重运动员、体操运动员比赛前，会抓一些白色粉末（主要成分是碳酸镁）涂抹在手掌上，来增加手掌与器械之间的摩擦力。这主要是利用碳酸镁的：
做器械胸前平推练习的向前推的动作中，肩关节做的动作（）
健美运动属于举重运动的练习范畴。
细微型操作技能靠小肌肉群的运动来实现，一般不需激烈的大运动，着重于比较狭窄的空间领域进行手、脚、眼的巧妙的协调动作，或者是配合默契的动作等。比如，打字、弹钢琴、举重、铁饼、标枪等，就属于这类技能。
健美运动的练习要依赖于组合器械。
举重运动员在举杠铃前，常在手掌心上抹一种白色的粉末，有时还在器械上也抹一些。关于这种白色粉末，下列说法错误的是（）
套路运动是以（）动作为主要内容，按照攻守进退，动静疾徐和刚柔虚实等矛盾运动的规律编排而成的整套练习形式.
健美操练习中不宜做许多涉及（）的动作，均属于超范围动作，它们具有潜在的危险性。
竞技性艺术体操的正式比赛只采用绳、圈、球、棒、带5种器械，运动员参加比赛的成套动作、时间、难度、场地、人数、器械规格、音乐伴奏等都应符合规则要求。
健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
踏板操的灵感来自于把体能测试中的跑步练习与健美操的步伐结合成为组合动作，在特定的踏板上进行练习。（ ）
做器械胸前平推练习的向前推出动作时，肩关节的运动是（)A.外展B.内收C.水平屈D.水平伸
3、套路运动是以（）动作为主要内容，按照攻守进退、动静疾徐和刚柔虚实等矛盾运动的规律编排而成的整套练习形式。
