每日（次）锻炼后，次日早晨醒后静躺1―3分钟，自测脉搏，并与安静心率比较。高出6―9次／分钟以上，说明运动量过小。
1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。
早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。
国家规定中小学生每天锻炼时间不低于（）小时；阳光运动与全民健身同行要求小学生每天跑步基数是（）米.
变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。
早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）.
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
操作手柄不宜用力过大，对于左右方向的操作控制在（）之间，前后方向控制在（）之间。
锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳；倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退；脉搏在运动后15分钟内尚未恢复；次日（），缺乏运动欲望，这表明运动量过大。
如果持续不间断运动至少20―30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）
老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。
变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
哪些人不宜进行跑步锻炼（）
学生因身体疾病或某种生理缺陷，经医院证明不宜上体育课的，可免予跟班上课，（）参加学校和体育教师指定的其他体育项目的学习和锻炼，经考核合格给予相应的成绩和学分。
小王需要锻炼身体，而能满足其锻炼需求的产品或服务可有多种表现形式，如打篮球、踢足球、跑步、爬山、打太极等，这些表现形式就构成小王的（）。
如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。
空花式栏杆的空花尺寸不宜过大，通常控制在（）。
光面爆破周边眼单位炮眼长度上的装药量不宜过大，一般应控制在（）Kg/m。
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
早晨空腹锻炼，一般不超过多少分钟？
起重机的轨道间隙不宜过大,一般应控制在1-2mm左右。
