掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻
对于小强度负荷，一般施加负荷时，心率应达到（）。
运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（）。
力量练习常用心率来表示练习强度。
掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）
在力量练习中常用RM来表示运动强度，而不是用心率来加以推测。
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
表示负荷强度的指标主要有心率、摄氧量和（）。
人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（）左右。
小于最大心率50%（HRmax%）的身体负荷的相对强度属于（）。
健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
下列关于计算负荷的说法：①通过负荷的统计计算求出的、用来按发热条件选择供电系统各元件的负荷值，称为计算负荷；②计算负荷也可认为就是半小时最大负荷值；③计算负荷是供电设计计算的基本依据。计算负荷确定的是否正确合理，直接影响到电器和导线的选择是否经济合理；④我国目前普遍采用的确定用电设备计算负荷的方法，有需要系数法和二项式法。其中说法正确的是（）。
在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是（）
心率在（）次/分以下时，负荷强度或跑步速度与心率之间呈正比关系。
测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
通常用最大相对百分误差来确定仪表的精度。
3.预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：
掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的 强度作为标准锻炼的方法。
最大心率百分比衡量运动强度的有效界值和安全界值分别是（）
下列关于计算负荷的说法：①通过负荷的统计计算求出的、用来按发热条件选择供电系统各元件的负荷值，称为计算负荷;②计算负荷也可认为就是半小时最大负荷值;③计算负荷是供电设计计算的基本依据。计算负荷确定的是否正确合理，直接影响到电器和导线的选择是否经济合理;④我国目前普遍采用的确定用电设备计算负荷的方法，有需要系数法和二项式法。其中说法正确的是（)。
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次／分钟的锻炼强度大约是多大的负荷？（)
掌握适宜的运动量．一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）的强度作为标准锻炼的方法。
