力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。
下列因素中，用来评价训练负荷强度的因素是（）
重复锻炼方法中重复的（），是决定健身效果的关键。确定和调节重复的次数和时间，应考虑项目特点，也要考虑身体的承受能力。
按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。
重复使用的医疗器械应当在说明书中明确重复使用的处理过程，包括（）的方法和重复使用的次数或者其他限制。
健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）
在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。
运动训练的目标强度称为靶强度，常用的计算方法是（）
发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。
在学校课余体育训练中，常用的训练方法主要有重复训练法、（）、循环训练法和（）。
念动训练是运用（）并结合自我暗示?在选手的头脑中重复再现原有形象的方法。
业务培训方法是指为了有效地实现培训目标而确定的手段和方法。基本的培训方法有直接传授法、实践法、参与法、适宜行为调整和心理训练的培训方法等。
一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）
在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
运动训练的目标强度称为靶强度，常用的计算方法是（）。
（）是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。
在父母的指导下，有意识、有计划地让子女参加各种社会实践活动，训练和培养他们优良的道德习惯的方法是指家庭德育方法中的（）。
重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。
Jim和你一起进行了一个月的抗阻训练。他已经可以进行每组10-15次重复的腿部推举训练。你一直在逐渐增加他训练的负荷，他目前每组可以做15个重量为200磅的腿部推举。下面哪一个是从现阶段进阶的最好的方法？（）
重复定位精度是指在相同的操作方法和条件下，在完成规定操作次数中得到零件加。（）
