火的扩张的具练习技巧有哪些()。

A.俯身向下呼尽气体,要用手堵住鼻道 B.把腹直肌用力的向外推送和向内收 C.推送的次数根据屏息能力决定 D.防止下背部晃动

时间:2024-04-07 17:09:56

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