自我医务监督的客观生理指标是指身体感觉、运动情绪、睡眠、食欲和排汗量。
患者男性，40岁，身高1.7米，体重90千克。患者既往身体健康，无心肺系统疾病史，睡眠打鼾10年，近半年症状加重。夜间时有惊醒伴呼吸困难、心慌、胸闷，清醒后症状缓解。白天嗜睡、乏力，时有头痛。心电图、胸片及肺功能检查均未见异常，BP150／100mmHg。该患者最应完善下列哪项检查进一步明确诊断（）
莲花坐兴奋消化系统，放松两踝、两膝，使大腿结实，使两髋、两腿变柔软，有助于身体稳定而安宁，心灵和平、活跃而警觉。
维持身体平衡，协调肌肉运动是（）具备的功能。
皮质醇具有促进身体抗压力或焦虑反应的功能，以（）的作用方式缓冲压力刺激带来的生理、心理反应，使心理情绪状态更加放松稳定。
肌肉轻度拉伤后局部冷敷加压包扎、抬高患肢或使肌肉处于放松状态。48h后开始按摩或针灸理疗、做徒手的静力牵张练习，进行功能锻炼，如肌肉断裂应局部加压包扎固定患肢，并立即送医院缝合处理。
身体素质是人体主要器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映。（）
当夜深人静，即将准备进入梦乡时，我们的身体常常会突然抽搐一下，这种抽搐通常被科学家们称作临睡肌跃症(又称入睡抽动)。目前没有研究彻底弄清它的原因，因而人们对此有诸多猜测。有一种解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式，以为我们在自由坠落，出于自我保护的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠过程中抓住什么东西，于是本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。 这段文字：
在老年个案社会工作中，在（）阶段，要特别注意老人身体、心理、社会方面的功能状况。
当夜深人静，即将准备进入梦乡时，我们的身体常常会突然抽搐一下，这种抽搐通 常被科学家们称作临睡肌跃症（又称入睡抽动）。目前没有研究彻底搞明白它的原因，因而 人们对此有诸多猜测。有一种解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然 保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式， 以为我们在自由坠落，出于自我保护的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠过程 中抓住什么东西，于是本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。 这段文字（ ）
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。
婴幼儿阶段，是骨骼、肌肉及身体各器官和系统生长、发育的关键时期。
患者男，45岁，因感觉疲劳、焦虑、抑郁6个月入院。在6个月前，与妻子离婚后出现睡眠不好，每天要喝250g左右的白酒，还要喝1瓶啤酒，现在要喝更多的酒才能使自己放松。自觉酒量在增大，每天早上起床的第一件事就是要喝酒，否则会站立不稳，精神状态不好，容易感觉疲劳，因为喝酒工作能力明显下降，经常挨老板批评，患者有轻微的抑郁情绪。进一步对该患者进行的检查（）
由于很多失眠问题都伴随心理问题，因此，人们在对失眠的治疗中会引入一些改善睡眠的心理疗法，如（）和渐进性肌肉放松等，这些疗法可以帮助人们解决不同类型的睡眠问题。
一些瑜伽伸展动作，能够促进身体肌肉和精神放松，能够有效帮助克服失眠，包括（ ）
非快速动眼期睡眠 中 第二期浅睡期 的生理表现是 肌肉完全放松，呼吸均匀，心跳缓慢，体温、血压下降，身体很少移动
慢波睡眠中度睡眠期肌肉完全放松,生命体征数值下降,但仍然规则,身体很少移动,很难被唤醒此期大约持续15~30分钟（）
身体唤醒、新陈代谢、心率、血压、体温和激素等生理指标在昼间时达到顶峰，而在夜间睡眠时降到最低点，这是（)。
皮质醇具有促进身体抗压力或焦虑反应的功能，以（）的作用方式缓冲压力刺激带来的生理、心理反应，使心理情绪状态更加放松稳定
睡眠有助于生长激素的释放，帮助肌肉增长。因此可以在睡觉前补充蛋白粉，让身体更好的处于合成状态此题为判断题(对，错)。
中脑参与维持清醒或睡眠、保持肌肉紧张、维持身体平衡和姿势（）
