超负荷原则就是超过自己的最大力量。
快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）
如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练
发展力量，必须不断地增加运动负荷。
过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。
力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）
耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。
为了增强肌肉力量应加大负荷量，加快运动速度及减少运动时间。
最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。
在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。
移动速度训练负荷的强度多采用的负荷强度为（）
有关最大系固负荷，下列说法正确的是（） Ⅰ．是指船上系固设备的许用负荷；Ⅱ．是指船上系固设备的验证负荷；Ⅲ．当能提供等同或较高的强度时，安全工作负荷可代替最大系固负荷；Ⅳ．最大系固负荷就是安全工作负荷。
在中等负荷及速度条件下，摩擦面温度会升达（）℃，使油性剂丧失吸附能力，发生脱附。
对非标准货绑扎系固时，选用纲丝若一次性使用，最大系固负荷应选用其破断强度的（）。
发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。
降体重的运动员在降体重期间可以增加运动负荷同时为了保持肌肉的力量不下降，力量训练的强度为（ ）
CKC工业齿轮油适用于齿面应力为500~1100MPa，最大滑动速度与齿轮节圆圆周速度之比小于1：3，油温为5～120℃的中等负荷传动装置。（)
关于系固设备的最大系固负荷，下列说法正确的是（）①是指船上系固设备的许用负荷②当能提供等同或较高的强度时，安全工作可代替最大系固负荷③最大系固负荷就是安全工作负荷④最大系固负荷的缩写是MSL⑤是指船上的系固设备的验证负荷
【多选题】练习最大力量,采用的正确负荷是:
有关最大系固负荷,下列描述正确的是（）:1系指船上系固设备的许用负荷;2当能提供等同或较高的强度时,安全工作负荷可以代替最大系固负荷;3最大系固负荷就是安全工作负荷;4最大系固负荷的缩写是MSL;5系指船上系固设备的验证负荷
