可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。
严格规定每次练习的距离、强度及各次练习间的体息间歇的间的方法叫做重复锻炼法。
根据练习内容的完整性的不同可将练习分为()。
体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。
健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
体能训练组合练习的内容不包括（）。
变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法
在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。
运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。
虽然健美锻炼方法、方式、内容多样，但仅限成年男女练习。
多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
什么文化是以校园为空间，以学生、教师参与为主体，以身体练习为手段，以多种多样的体育锻炼项目为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。（）
在计算机中汉字是用几个字节来表示？（）
根据练习内容的完整性的不同可将练习分为()
艺术体操动作内容繁多，性质各异，根据练习形式的不同，可分为（）。
间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长，负荷强度较大。
在身体练习过程中以游戏和比赛的方式组织练习的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
1、划圈组合的训练目标是锻炼腿的 与 的灵活性，增长胯部力量。 2、划圈严禁 随动力腿晃动，不能送胯、卸胯，保持两胯的平衡固定。 实践：练习组合完整动作，加强胯的稳定性和动作的准确性。
1、躺地抬腿组合由 、 、 等动作构成。 2、躺地抬腿组合的训练目标是锻炼腿的 、 和 ，上身的稳定性，增强身体的控制力。 实践：练习组合完整动作，加强腿部动作的爆发力和准确性。
1、 小弹腿组合的训练目标是锻炼 、 的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与速度。 2、 动力腿保持膝盖外开大腿不动，小腿迅速有力地收回击打主力腿小腿的 。 实践：练习组合完整动作，加强腿的速度与力度。
1、瑜伽练习和一般的体育锻炼有何不同，主要在于（）。
强国挑战答题答案：在计算机中汉字是用几个字节表示？（）
循环练习通常应包括（）个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45-60秒钟,每个循环间歇为2—3分钟
