大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）
肌肉放松提高运动能力的作用
肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
当精油渗透到（）时，可以达到放松肌肉、清除毒素和激发细胞活力的作用。
口腔在评吸时的作用是判断（）、烟气丰满度、烟气柔和细腻程度、谐调性、刺激性以及余味等。
人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。
进行强度较大的力量练习时，要特别注意肌肉的放松调素。
力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
搓法主要用于（），具有调和气血，理顺组织、舒筋通络与放松肌肉的作用。临床常与（）法联合使用，作为治疗的结束手法。
PNF技术中"在身体各部位同时给予小的刺激，这些小刺激将互相加强导致神经肌肉的兴奋"属于（）。
（）训练主要有训练肌肉完全放松、列出刺激情境并排列焦虑等级、在放松状态下想像焦虑情境.
肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。
肌肉收缩力量的大小与刺激强度呈现（）。
由于很多失眠问题都伴随心理问题，因此，人们在对失眠的治疗中会引入一些改善睡眠的心理疗法，如（）和渐进性肌肉放松等，这些疗法可以帮助人们解决不同类型的睡眠问题。
上臂肱二头肌在收缩屈肘时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使肱肌和肱二头肌的收缩力量最大（）
肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。
进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。
粉色在某种程度上能起到放松肌肉的作用。（）
降体重的运动员在降体重期间可以增加运动负荷同时为了保持肌肉的力量不下降，力量训练的强度为（ ）
在某种程度上,粉色有放松肌肉的作用。()
一些瑜伽伸展动作，能够促进身体肌肉和精神放松，能够有效帮助克服失眠，包括（ ）
身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要力量与速度同时提高。（)
【单选题】腹泻易使人脱水,产生指纹凹陷,多饮一些浓茶,（)可刺激胃粘膜,对水分的吸收比单纯的喝开水要快地多,很快能给人体补充水分,同时具有杀菌止痢的作用。
使用椭圆机进行锻炼，可以锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量。
