抢防守篮板球技术动作包括（）。
单手抢篮板球的优势是（）高，（）大。但不如双手抢球牢固。
在抢篮板技术教学过程中，抢进攻篮板要侧重强化（）意识，抢防守篮板球要侧重强化（）意识。
抢篮板球技术中抢球动作的双手抢球其优点是（）
抢篮板球时，空中抢球动作可分为三种（）
防守队员抢篮板球时，一般多采用助跑单脚起跳或跨一步双脚起跳方法。
抢防守篮板球时必须强调转身、挡靠。
抢进攻篮板球也称为抢（）篮板球。
进攻队员抢篮板球时，一般多采用原地上步、撤步或跨步的双脚起跳方法。
进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法（多用于冲抢篮板）叫（）。
抢防守篮板球首先要挡人抢位，抢占（）的有利位置。
抢进攻篮板球应从以下哪些方面着手（）？
现代篮球竞技比赛攻守对抗的凶悍性，表现在防守上是个体与整体防守积极、主动地转换，拼抢篮板球具有杀伤力，能破坏进攻的任何行动。
抢篮板球技术由（）个环节组成。
抢进攻篮板球时必须强调抢位冲抢。
抢篮板球技术由抢占位置，（），空中抢球动作和获球后动作四个环节组成。
无论进攻队员和防守队员，抢篮板球时，都应（）
抢篮板球后发动快攻比例最高。
下面哪些是抢防守篮板球的环节（）？
防守篮板球的争抢，个人的弹跳力应重要于防守的卡位。
抢篮板球的由哪几个环节组成（）？
无论进攻队员和防守队员，抢篮板球时，都应——：
【填空题】抢篮板球技术是由抢占位置、_____、_____和球后动作四个环节组成。
