双杠双臂屈伸的主要重点部位是（）
下列一组动作适合锻炼的部位是（）前后屈伸、侧向偏头、左右平旋、向前过伸、回头望月、摇头晃脑、捏揉颈部。
拉力器夹胸的动作过程中阻力方向是固定的。
正确站姿是双肩平、双臂自然下垂，双手放在（）。
找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）
“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）
坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）
女乘务员站姿要求：右手叠放在左手之上，指尖并拢，双臂自然（）
排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。
正确站姿是双肩平、双臂自然下垂，双手放在（）
哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌
仰卧起坐的重点锻炼部位是（）
半腿卷腹的重点锻炼部位是（）
蝶机夹胸的动作是发展（）。
杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）
站姿双臂哑铃弯举主要是训练那块肌肉（ ）。
双臂从体侧作侧平举动作时，肩外展肌群作_____________，又臂从体侧作侧平举动作后缓慢回落体侧时，外展肌群作_________________。
双臂侧放式站姿，两脚跟要靠拢。
滑雪动作核心力量练习主要是锻炼的身体的什么部位？（)A.腿，腹部B.腰，背，躯干C.手臂
仰卧负重颈屈伸动作重点锻炼的是（)。
【多选题】颈部侧曲拉伸动作主要锻炼部位是:
侧平举是（）的锻炼动作。
站姿的基本要求：抬头，目视前方，挺胸直腰，平肩，双臂自然下垂，收腹。（)
