减肥就是对脂肪较多的部位，选择一些专门练习进行身体锻炼。
形体训练也是可以针对身体的某一个部位，（）进行锻炼，对体态的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。
在身体锻炼过程中，为了促进身体各部位的全面发展而把对身体各个部位有不同作用的几个或几十个动作项目搭配起来形成一个可影响身体几个部位乃至全身所有部位进行运动的方法，称其为（）
按一定负荷标准，重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。
在健美操练习中，（）部位通常起到稳定身体的作用，因此肌肉力量的平衡尤为重要。
形体训练也是可以针对身体的某一个部位，某一块肌肉进行锻炼，对体态的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。
引体向上练习动作主要锻炼（）
排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
排舞属于高强度有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
俯卧撑练习动作主要锻炼（）。
什么文化是以校园为空间，以学生、教师参与为主体，以身体练习为手段，以多种多样的体育锻炼项目为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。（）
走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬等基本动作的练习属于身体锻炼活动中的（ ）。
持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。
平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量？
仰卧起坐运动可以锻炼下面哪一个身体部位的力量？（）
下面哪一个身体部位的力量可以通过仰卧起坐运动来锻炼？（）
1、划圈组合的训练目标是锻炼腿的 与 的灵活性，增长胯部力量。 2、划圈严禁 随动力腿晃动，不能送胯、卸胯，保持两胯的平衡固定。 实践：练习组合完整动作，加强胯的稳定性和动作的准确性。
1、躺地抬腿组合由 、 、 等动作构成。 2、躺地抬腿组合的训练目标是锻炼腿的 、 和 ，上身的稳定性，增强身体的控制力。 实践：练习组合完整动作，加强腿部动作的爆发力和准确性。
1、 小弹腿组合的训练目标是锻炼 、 的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与速度。 2、 动力腿保持膝盖外开大腿不动，小腿迅速有力地收回击打主力腿小腿的 。 实践：练习组合完整动作，加强腿的速度与力度。
“坐姿划船”动作主要锻炼背部肌肉，在整个练习过程中，切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的，不可向外展；也不要靠手臂主动用力进行练习。
滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要一组连续做（）次。
滑雪前的力量练习分成（）步。
