健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。
对老年人参加的体育活动项目进行测量所得到的结果：健美操、跑步、太极拳、跑步……这是一组（）数据。
健身健美操根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、青少年健美操、中老年健美操。
中老年人通过健美练习，可以从身体哪方面延缓肌肉萎缩，延缓衰老（）
老年人不宜使用（）精油
老年人不宜选择的运动项目是：（）
下列有关老年人冬练正确的是（）
健美运动设备复杂，不宜开展。
健美运动国际上叫做健身运动，在我国称之为练肌肉或叫练身体。
少年人不宜练健美，个子会长不高。（）
瑜伽练（）分钟内不宜进食。
健美练习中应先练速度的练习，后练耐力的练习。
许多达到退休年龄的老年人还有继续工作的愿望和需要，希望发挥专长，也有许多老年人过去忙于事业而无暇休闲，现在闲下来打算好好享受生活，因此养花、养宠物、练书法、学画画、外出旅游等成为他们的新需要。以上这些需要属于老年人的（）。
健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。
健美操练习中不宜做许多涉及（）的动作，均属于超范围动作，它们具有潜在的危险性。
许多达到退休年龄的老年人还有继续工作的愿望和需要，希望发挥专长，也有许多老年人过去忙于事业而无暇休闲，现在闲下来打算好好享受生活，因此养花、养宠物、练书法、学画画、外出旅游等成为他们的新需要。以上这些需要属于老年人需要中的（）。
老年人冬练清晨忌空腹运动，因为（）
老年人、儿童不宜服用火麻仁。（）
少年人不宜练健美，个子会长不高。
老年人建筑室内外高差不宜大于（）
【简答题】怎样才能练好健美操？
A养护院成立于2006年，作为某市首家医养结合示范机构，是一所具备完善的老年人住养、便捷医疗、康复服务功能于一体的现代化综合性老年综合服务机构。A养护院收养半自理及完全不能自理老年人。为丰富入住老人的院内生活，提高半自理老人的身体机能，康体指导师定期为老年人进行身心活化技术的指导。关于为半自理老年人独立连贯的展示身心活化技术并指导学练的相关问题：指导半自理老年人学练活力健康操的顺序包括（）步骤。
偏瘫老年人不宜拖鞋和跛跟鞋（）
成人一日不宜超过4g，老年人不超过2g；镇痛不宜超过10日是针对（）
