一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上（）。
女性患者，67岁，有2型糖尿病五年，血压180／80毫米汞柱，心率60次／分。用药2周后，血压155／70mmHg，心率70次／分，但出现水肿，血清钾4.5mmol／L，可以加用（）
对于身体健康的人，运动适宜心率=180（或者170）―年龄。
无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。
运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（）。
女性患者，67岁，有2型糖尿病五年，血压180/80毫米汞柱，心率60次/分。用药2周后，血压155/70mmHg，心率70次/分，但出现水肿，血清钾4.5mmol/L，可以加用（）。
人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220—年龄（年）
运动时心率以（）减去年龄为宜。
减肥运动的最佳心率的计算公式为：（220-年龄―安静心率）/2（）。
健康人运动时的心率一般应控制在每分钟（）（次）减去年龄为宜。
运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。
当运动时心率至少要达到最高心率的70％，并持续20―40分钟才能有促进代谢的作用，而受损伤的危险性很小。
运动达到10―20分钟时可明显减少体重，改善脂质及碳水化合物代谢，当运动心率接近最大心率的80％时，运动时限可相刘缩短。
有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。
健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。
最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。
我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）
患者男性，65岁，退休工人。有2型糖尿病，血压180／80mmHg，心率60次／分。用药后，血压140／70mmHg，心率70次／分，无水肿，但发现血糖升高，血清钾3.5mmol／L，应停该药，改为（）。
极限运动心率为220-年龄。
最大心率指的是自身身体红灯区的划分,在整个运动中不要超越自身的最大心率,最大心率的计算方式的用170减去自身年龄即得到自身的最大心率值。
3.预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：
运动最大心率等于 _____ 减去年龄：
健康家畜得心率为（次/分)：猪（）；水牛30-50；黄牛50-80；狗70-120。
