患者女,对雷雨天气感到恐惧,每逢雷雨则逃至楼下角落里躲藏。她与医生共同设计一个恐怖等级表,雷电交加、暴雨倾盆最感恐惧,大雨次之,阴天最轻。教会放松技术后,她先想象阴天,当已无紧张时再升级想象下雨,如有紧张感,则要她重复放松,直至想象通过全部恐怖等级。然后进行实景暴露,消除对雷雨的回避行为。这种治疗方法是()
某女患者对雷雨天气感到恐惧,每逢雷雨则逃至楼下角落里躲藏。她与医生共同设计一个恐怖等级表,雷电交加、暴雨倾盆最感恐惧,大雨次之,阴天最轻。教会放松技术后,她先想象阴天,当已无紧张时再升级想象下雨,如有紧张感,则要她重复放松,直至想象通过全部恐怖等级。然后进行实景暴露,消除对雷雨的回避行为。这种治疗方法是()
某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状:①坚持放松训练;②根据病史和行为分析,设计恐怖事物等级表;③在引起焦虑的刺激存在时,患者不得有丝毫回避意向;④每一项训练成功后,治疗者应给予赞扬和鼓励。按照学习理论学派的观点认为这种心理治疗方法属于()
能使人放松心情,减轻压力,提高愉悦性,还可以使人的满意度增加的语言沟通方式()
某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状: ①坚持放松训练; ②根据病史和行为分析,设计恐怖事物等级表; ③在引起焦虑的刺激存在时,患者不得有丝毫回避意向; ④每一项训练成功后,治疗者应给予赞扬和鼓励。 这类心理治疗方法的主要理论基础是()
对猫有恐惧症者,采用放松技术与适当刺激相结合的方法,使恐惧症患者逐渐能观看猫、接近猫到触摸猫,这种个人行为矫正方式属于()
经常用于消除恐惧情绪的方法有模拟示范、系统脱敏法以及行为疗法,但最为关键的是()。
古希腊的()在《诗学》中提出了“净化”理论,强调艺术能使观众激起怜悯和恐惧,从而导致这些情绪的净化。
患者女,对雷雨天气感到恐惧,每逢雷雨则逃至楼下角落里躲藏。她与医生共同设计一个恐怖等级表,雷电交加、暴雨倾盆最感恐惧,大雨次之,阴天最轻。教会放松技术后,她先想象阴天,当已无紧张时再升级想象下雨,如有紧张感,则要她重复放松,直至想象通过全部恐怖等级。然后进行实景暴露,淌除对雷雨的回避行为。这种治疗方法是()
音乐可以调节情绪。放松心情可以选择()。
情绪调节和控制的方法主要有()。
化解焦虑情绪的精神放松方法有()等。
某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状:①坚持放松训练;②根据病史和行为分析,设计恐怖事物等级表;③在引起焦虑的刺激存在时,患者不得有丝毫回避意向;④每一项训练成功后,治疗者应给予赞扬和鼓励。这些治疗的要领属于()
在行为疗法中,利用放松技术,以抑制引起焦虑和恐惧的刺激,久而久之,患者便会对引起焦虑的刺激不再敏感,属于()
通过对身体肌肉做拉紧,然后再放松的动作,体验这种放松的感觉,以减少焦虑和紧张情绪的方法叫()。
某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状:①坚持放松训练;②根据病史和行为分析,设计恐怖事物等级表;③在引起焦虑的刺激存在时,患者不得有丝毫回避意向;④每一项训练成功后,治疗者应给予赞扬和鼓励。以下还有哪项技术还属于此种治疗方法()
大学生可以通过一些积极的情绪调节策略和方法来实现情绪管理,比如,积极的自我暗示、放松、宣泄、升华、转移注意力等方法。()
进入考场后,若感觉紧张,可用呼吸法:先是缓慢地、有节奏地吸气,憋一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好最微张,这样能立刻感觉到肌肉放松,特别是感觉胸部放松,从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是()
让患者自我放松,减轻焦虑、恐惧,用放松反应代替焦虑反应通过练习消除焦虑和恐惧的做法即为()。
控制情绪冲动的方法有自我放松法、延缓满足法、提高认识法。()
“将病人直接置于他感到最恐惧的情境中,使其在短时间内消除恐惧的情绪”,这种治疗方法称为()