决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。
在进行有氧锻炼时，可以选用以下（）
有氧耐力锻炼，通常采用（）.
（）为锻炼呼吸肌力和耐力，此例患者可以选择（）
排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
有氧耐力又称（）耐力。
耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主
有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
红土可以锻炼选手的击球技能、适应能力和耐力。
坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）
有氧拉丁可以锻炼女性的腰部、臀部和大腿。
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在（）分钟，可以10分钟分段累计，频度每周（）天。
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
下列哪一项运动不属于提高有氧耐力的科学锻炼方法
会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）
136、常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等，在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。
使用椭圆机进行锻炼，可以锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量。
