发展力量耐力，一般采用中长时间的（）
如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
发展力量耐力的常用方法（）
幼儿具备一定的适应能力、具有一定的力量和耐力是社会领域的发展目标。
散打运动员的力量耐力的发展，取决于比赛条件下的（）和（）。
经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展力量耐力
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
《指南》健康领域对4-5岁幼儿在“具有一定的力量和耐力”的发展目标中指出：能双手抓杠悬空吊起（）秒左右。
专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。
《指南》健康领域对4-5岁幼儿在“具有一定的力量和耐力”的发展目标中指出：能单手将沙包向前投掷（）米左右。
发展一般耐力，一般采用（）
力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）
发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。
体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
不是《指南》健康领域中指出的4-5岁幼儿力量和耐力的发展目标的是（）。
在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。
在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.
发展有氧耐力，一般采用中长时间的（）
发展运动员耐力素质一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。
160、运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。
简述4－5岁幼儿动作发展力量和耐力的发展目标。
身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力;按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（)。
