靶心率
为了得出有氧运动的适宜强度标准，会计算出靶心率范围，一般采用的算法是（ ）。
靶心率(THR)是指()
靶心率是指（）。
适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。
在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。
靶心率（THR）是指（）
健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。
靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。
王大爷80岁了，身体还硬朗，多年来老人坚持运动，社区护士小周指导老人掌握测量心率方法，以靶心率来安排运动量。王大爷的靶心率为（）
心率调控运动中，最高心率=（），青少年的靶心率，上限=（），下限=（）。
运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。
运动干预中选择靶心率时，不正确的说法是（）。
我们参与体育运动时，心率一般要控制在靶心率的范围内，靶心率的范围是多少？
靶心率是指
靶心率 = 心率储备X60%+安静心率——— 心率储备x 80%+安静心率（）
确定合理运动强度的最好方法是靶心率法。( )
获得靶心率的最安全可靠的方法是（）法
一个30岁的男子，安静心率为65次/分钟，其运动时的靶心率范围值应为（）
Z-3-1 王大爷80岁，身体状况一般，多年来老人坚持运动，社区护士指导老人掌握测量心率的方法，以靶心率来安排运动量。王大爷的靶心率为（）
靶心率指运动达到的适宜强度对应的心率。（)
