一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上（）。
掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻
为了得出有氧运动的适宜强度标准，会计算出靶心率范围，一般采用的算法是（ ）。
达到最大强度运动时的心率称（）
掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）
糖尿病病人最适宜的运动强度是活动时心率达到个体最大耗氧量的多少（）
适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。
适宜强度运动后的心率应为最高心率的()
健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。
王大爷80岁了，身体还硬朗，多年来老人坚持运动，社区护士小周指导老人掌握测量心率方法，以靶心率来安排运动量。王大爷的靶心率为（）
一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。
心率调控运动中，最高心率=（），青少年的靶心率，上限=（），下限=（）。
运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。
有氧运动达到（）分钟可到最适宜的心率。
我们参与体育运动时，心率一般要控制在靶心率的范围内，靶心率的范围是多少？
掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的 强度作为标准锻炼的方法。
确定合理运动强度的最好方法是靶心率法。( )
对慢性病人进行运动干预，确定运动强度时不适宜选用的方法是（）。 A. 靶心率法 B. 运动频率法 C. 运动距离法D.自我感觉法 D. 运动成绩比较法
一个30岁的男子，安静心率为65次/分钟，其运动时的靶心率范围值应为（）
Z-3-1 王大爷80岁，身体状况一般，多年来老人坚持运动，社区护士指导老人掌握测量心率的方法，以靶心率来安排运动量。王大爷的靶心率为（）
掌握适宜的运动量．一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）的强度作为标准锻炼的方法。
3、有氧运动时常用靶心率表示运动强度。
