无氧阈是评定有氧能力的重要指标。
决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。
最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度（）
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
有氧耐力的生理指标是（）
在有氧耐力的运动中，决定运动成绩的最主要的生理学因素是（ ）。
30分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在（）。
下列哪种运动方法不能有效的提高人体的有氧耐力水平？
最大吸氧量利用率和无氧阈在评定有氧耐力能力时具有（）意义。
能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是（）.
单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。
低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。
对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
决定有氧耐力最主要的生理因素是（）
能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是（ ）。
有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。
能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是（）。
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
评定有氧耐力训练效果的有效指标是( )。
不能用于评定人体有氧运动能力的指标是（ ）
高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧。
