有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。
有氧训练()增强呼吸系统()外周神经损伤引起的肌肉力量减弱()治疗内脏下垂的腹肌锻炼体操()
体育的中心在于通过身体锻炼增强体质，提高健康水平。
实施体育，应以体育活动为中心，锻炼幼儿的身体，增强幼儿的体质。
针对某些体能应加强锻炼，在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高，下列说法正确的是（） ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩
体育锻炼的方法是根据（），以达到增强体质的目的。
锻炼身体就是为了增强体质，没有其他的任何目的。
幼儿体质的增强，不仅需要合理的生活安排，还需要积极的身体锻炼
形体训练一定会有效地降低体重、消除体内和体表多余的脂肪。
碳水化合物营养上的功能是供给热能。如有多余，可变为脂肪贮存体内。
健身者经常参与有氧运动能引起身体积极的变化，是增进健康、增强体质的有效方法。
有氧运动虽然是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是（），而且还包括肌肉。
体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能。
坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）
安排适宜的有氧锻炼，它既能调节体内有机体的功能，又能提高肌肉素质，减缩多余的皮下脂肪，一般每周安排（）的有氧锻炼，每次30～45分钟。
体育锻炼时，机体负荷量过大，不仅不能增强体质，反而还会损害健康。
对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适：（）
运动能够起到真正减肥效果，是因为运动能够减去体内多余的脂肪、肌肉、水分。
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
以健身为目的，通过全面活动身体，提高有氧代谢能力，增强体质，已达到健康美、焕发精神、陶冶情操和传承文化目的的是 民族健身操。
健康教育中的体育锻炼包括增强幼儿体质，培养幼儿勇敢、不顾后果的心理品质。
田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能 （)
除了交通代步，骑车更为人们（）的是其健身价值。作为一种户外有氧运动，骑车既增强了体质，又能促进人体内产生快乐素苯多酚，愉悦精神，陶冶情操
