两臂高举头上向两侧上、下急剧摇动表示（）信号。
“当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状，胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是（）
昼间无红色信号旗时，两臂高举头上向两侧急剧摇动表示（）。
紧急停车信号：昼间：（）；无信号旗时，两臂高举头上，向两侧急剧摇动。
双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。
昼间无红色信号旗时，两臂高举头上向两侧急剧摇动，其含义是（）。
昼间：展开红旗下压数次，无信号旗时，两臂高举头上，向两侧急剧摇动；这是（）。
视觉信号：无停车信号时，白天两臂高举向两侧急剧摇动，夜间用（）上下急剧摇动。
敬礼时右手五指并拢，直臂（）抬至与肩同高，掌心向左；右手开始弯曲，手腕不能有旋转或弯曲变化，大臂（）抬起成敬礼动作。
无（）时，白天两臂高举向两侧急剧摇动，夜间用灯光或火光上下急剧摇动。
ZYJ7在第一阶段，反位（）己转换，当转辙机动作杆继续运动时，将分别由两侧的锁钩在锁闭杆的带动下，使两片尖轨继续由定位向反位方向转换。
由于蝶泳是两臂同时向前移臂,故采用高平的直臂姿势从两侧前移,以使手臂放松自然,又不会破坏身体的平衡性。
倒拽九牛尾动作中，两臂上举至头两侧时，配合吸气（ ）
在出爪量翅动作中，两臂握拳，收回至（ ），变掌慢慢落于体侧
昼间无红色信号旗时，显示＜----＞手信号的方式为两臂高举头上向两侧急剧移动
徒手显示的停车手信号，昼间为两臂高举头上向两侧急剧摇动，夜间无红色灯光时为（）
在游泳技术动作中，蝶泳是两臂同时向前移臂，故般采用（)姿势从两侧前移。
两臂分别置于侧前方，手心相对，由两侧向中间摆动，表示的是（)。
越两杠下动作过程为外侧坐-上体后仰-直臂后撑-弹杠举腿-重心右移-推杠换握-伸腿伸髋-落地缓冲。【判断题】
指挥信号中“两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，两臂同时水平挥向两侧”表示（）动作
展开红旗下压数次；无信号旗时，两臂高举头上，向两侧急剧摇动,其显示的意义是（）
在昼间调车作业时，展开的红色信号旗；无红色信号旗时，两臂高举头上，向两侧急剧摇动，其显示的意义是（）
两臂向两侧各伸45度角，道信号
“坐姿划船”动作主要锻炼背部肌肉，在整个练习过程中，切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的，不可向外展；也不要靠手臂主动用力进行练习。
