在音乐伴奏下，运用多种舞蹈元素的动作结合，结合转体、跳步、平衡与柔韧等高难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧是技巧啦啦操的特征之一。
采用与灭火战斗有关的、条件比较复杂的练习，以及反复多种多样的与灭火战斗性质相似的动作，是发展灵敏素质的有效方法。
一般性艺术体操动作内容、练习形式及所用器械多样，不受场地、人数、（）等严格限制，便于根据具体情况进行教学训练，适宜在大、中、小学广泛开展。
以下不属于健美操四类难度动作的是（）。
综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。
体育运动由于它的技术高雅、造型美观、动作优美、配合默契以及竞争激烈、使它成了现代人余暇生活的一个重要组成部分，丰富文化生活、满足了人们的精神需要。
腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法，动作错误的是（）。
健美锻炼的动作多种多样，简单易学，即使是采用（）和哑铃，也可根据需要自由调节重量，训练的次数、组数和（），也可根据体力进行调整。
腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法，动作错误的是（）
FAI RC动力模型特技动作的评分原则，动作的圆滑优美占（）。
根据不同的目的任务以及对动作的内容，难度，强度等的不同要求，艺术体操可分为（），竞技性艺术体操。
器械体操动作多样，又不是日常生活中常遇到的动作，所以通过教学和训练，对培养学生的（）的意志品质有其特殊的作用。
艺术体操的种类根据不同的目的任务以及对动作的内容，难度，强度等的不同要求，艺术体操可分为（）
重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。
啦啦操运动有别于其他运动项目最显著的特征，它是通过口号各种动作的配合难度的展现以及不同队形的转换，运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标。
综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练（ ）
蒙古族健身操舞动作多是模仿矫健的大雁 ,或活泼多样的马步等大自然界的生存状态。强调（ ）的配合及统一运用。
专门性准备活动是指与正式比赛或训练的动作结构、节奏及运动强度相似的各种身体练习。下列选项属于专门性准备活动的有（ ）。
蒙古族健身操舞动作多是模仿矫健的大雁 ,或活泼多样的马步等大自然界的生存状态。强调（ ）的配合及统一运用。
2、在初学者进行跨栏跑的基本动作练习和训练时,应把难度降至最低。
颠球的动作要领以及训练方法
4、锻炼者利用高度不同的踏板，以有氧健美操为基础，完成各种上下台阶动作，其运动强度和难度可随着踏板高度的不同而增减。根据以上描述，请选择这是哪种当前流行的有氧健美操？（）
