颅顶部的软组织在额顶枕区，由浅入深可分为皮肤、（）、（）、（）和（）等5层。
腰骶部肌肉的排列，由浅入深为（）
俯卧飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）后束、上背部肌肉群（大圆肌、小圆肌和冈下肌）。
背部肌肉竖脊肌为第几层肌肉（）
锻炼背部肌肉的练习动作有（）
背部主要肌肉有哪些？（至少5种）
根据（）可以将对言语美的表达分为浅入浅出型、浅入深出型、深入深出型和深入浅出型四类。
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
肌肉注射的部位常取手足背部。
猪的上半部（背部，后臀尖）的肌肉，一般用于（）。
背部肌肉由浅入深大致分为（）
背部肌肉竖脊肌为第几层肌肉（）。
社会心理学家认为自我暴露由浅入深可以分为（）个层次。
腹前外侧壁的肌肉的层次，由浅入深依次为（）。
预防扭伤的方法是，在推拉物体时尽量使用（）部位的肌肉，少用背部肌肉。
从受训者角度，培训成果转化由浅入深可分为四个层面依次是（）。
下列练习中，可以使背部肌肉得到较好锻炼的有
位于背部浅层使人的身体呈倒三角的肌肉是
【单选题】擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（）的力量，可以增强肌肉的能力，是由浅入深运动全身的有小动作。
2、让背部看起来像“倒三角”一样的肌肉是（）。
