人体每天必须从外界摄取一定数量的（），以维持生命活动的正常进行，以保持身体的健康成长。
老年人每周应完成至少（）分钟的中等强度有氧身体活动。
为保持健康，每天最好进行（）中等强度的运动？
有益健康的活动量是每天l～3次，每次大于10min的中小强度运动。
国务院下发的全民健身计划（2011-2015年）通知要求，（）参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上的人数比例达到32%以上，其中16岁以上（不含在校学生）的城市居民达到18%以上，农村居民达到7%以上。
为维护人体健康和发育的最低需要，居室内每天日照时间应不少于（）小时。
以减肥为目的的运动时间应比一般健身长，每天应累计活动30-60分钟以上，每次活动时间最好不少于（）分钟？
《指南》健康领域中指出幼儿每天的户外活动时间一般不少于（）小时。
幼儿应有较多的户外活动时间：夏天大部分时间在室外活动，春秋季每天应不少于3―4小时，冬季每天不少于（）
一般而言，在幼儿园里应保证儿童每天户外（含游戏）的时间不应少于（），并有效利用室外游戏场地提供的活动空间。
一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。
WHO建议，5～17岁儿童和青少年应每天累计至少（）分钟中等到高强度身体活动。
儿童应有较多的户外活动时间，夏天大部分时间应在户外活动，春秋季节每天应不少于()小时，冬季每天不少于2小时。
儿童应有较多的户外活动时间，夏天大部分时间应在户外活动，春秋季节每天应不少于（）小时，冬季每天不少于2小时。
高血压病人如没有运动禁忌,运动能力也没有特殊限制时,其目标活动量可参考一般健康人的推荐量;身体活动一般应达到中等强度,可进行持续多久的有氧运动 ？
李四，每周至少有一天到30分钟的中等强度身体活动，目前尚无打算增加运动量。请问若用阶段变化模式来评价其所处的行为变化阶段是（）
3-4岁儿童每天至少应有多少分钟的各种强度的身体活动（)
在健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（）
健康的孕妇每天应进行（)的身体活动。
充足的睡眠有助于身体健康，《健康中国行动（2019－2030年)》建议小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于（)个小时。
学龄儿童每天应进行至少中等到高强度的身体活动（）
中等强度身体活动强度的衡量指标包括（)
每天少于30min的中等强度的身体活动，其身体活动的水平为低活动水平。（)
中国居民膳食指南建议每周至少进行（）天中等强度身体活动，累计（）分钟以上。
