渐进性放松训练的适应证状通常不包括（）
渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。
渐进放松训练
下列哪个手法主要用于四肢部，具有调和气血、放松肌肉（）
系统脱敏中的渐进式放松技术的训练次数以（）为宜。
（）喷绘颜料必须事先摇匀或是调和均匀后，再加入喷枪喷管，最好采取渐进式喷法达到想要的效果。
肌肉放松法适合针对（）
搓法主要用于（），具有调和气血，理顺组织、舒筋通络与放松肌肉的作用。临床常与（）法联合使用，作为治疗的结束手法。
心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。
渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。
面对压力，具有放松效果的方法是（）。
对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的是（）。
由于很多失眠问题都伴随心理问题，因此，人们在对失眠的治疗中会引入一些改善睡眠的心理疗法，如（）和渐进性肌肉放松等，这些疗法可以帮助人们解决不同类型的睡眠问题。
公务员感受的压力较大，在办公室环境下可以进行适当呼吸或肌肉渐进式放松。
人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。
渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。
2.渐进放松是一种通过暗示语是身体各部位（ ），最后达到全身放松的方法。
进入考场后,若感觉紧张,可用呼吸法:先是缓慢地、有节奏地吸气,憋一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好最微张,这样能立刻感觉到肌肉放松,特别是感觉胸部放松,从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是（）
音乐渐进放松训练分为哪两种和训练？（)
喷绘颜料必须事先摇匀或是调和均匀后，再加入（），最好采取渐进式喷法达到想要的效果
