力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）
发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）
俯卧撑和卧推课辅助发展肘关节肌群的力量。
如果强调肌肉耐力和力量的综合训练，下列哪种是比较好的方式（）。
进行主动抗阻运动训练肌群的肌力至少应（）
从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。
一大面积脑梗死患者，病程3周，左上肢肌力1～2级，肌张力降低，为增强和发展肌肉力量，以增加肌力为主要目的康复训练方式不包括（）。
踝关节中足的内翻肌群力量大于外翻肌群的力量。
力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。
拉力器内旋的动作可以发展肩袖肌群的冈上肌,冈下肌和小圆肌的力量。
1、 小弹腿组合的训练目标是锻炼 、 的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与速度。 2、 动力腿保持膝盖外开大腿不动，小腿迅速有力地收回击打主力腿小腿的 。 实践：练习组合完整动作，加强腿的速度与力度。
身体训练是指发展力量、速度、 、灵敏、协调和柔韧素质等身体素质的训练
3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
身体训练是指发展力量、 、 、灵敏、协调和柔韧素质等身体素质的训练。
俯卧撑和卧推可辅助发展肘关节伸肌群的力量此题为判断题(对，错)。
俯卧撑推起击掌练习除发展上肢肌群力量外，还能够发展（）的协调能力
身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力;按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（)。
阻力训练中复合组的指相同肌群的不同训练动作，下列属于复合组的是哪个（）
上肢肌群的力量练习的方法主要包括（）
发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（);如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（)。若采用等动练习法时，则力求在（)以上的角速度条件下完成动作。
踝关节扭伤后处理方式错误的是（)A.康复鍛炼中对于肌肉力量，协调的训练特别重要
