健身者的锻炼负荷不是越大越好，如果负荷过大，超过了有机体的负荷极限，反而会损伤身体。
脑力劳动者，因用脑过度，又不注意身体锻炼，体质较差。中医认为，思虑过度，可伤心脾，久之则可引起肝肾不足和气血虚弱，出现心悸、失眠、身体疲乏、头晕眼花、健忘等症状。宜选用（）
自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3―12小时（甚至24小时）内，身心疲劳程度的感受。
在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。
（）是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上，作为医务监督的重要资料。
自我监督是通过（）检查的方法，对自身健康状况及锻炼后的身体反应做出定期记录。
对于过度锻炼者，只需休息一段时间，集体即可得以恢复。
静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。
有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。
（）原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能，提高身体素质和基本活动能力，
身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为（）。
科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）
我国学前儿童体育的内容主要包括：生活卫生教育、自我保护与保健知识的教育、身体的运动与锻炼、心理卫生教育。
身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。
运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。
驾驶员职业道德培养是指驾驶员在思想品质、道德意识方面进行自我锻炼、自我改造和（）等。
医学道德修养是指医务人员在医学道德方面所进行的自我教育、自我锻炼和自我陶冶，以及在此基础上达到的（）
健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
课余体育锻炼是指学生在课余时间里，运用多种体育手段，以发展身体、增进健康、愉悦身心为目的的（ ）。
身体锻炼的前因、后果和锻炼期间的心理过程包含了（）
据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。根据材料，理解正确的是()。
所谓医学道德修养，是指医务人员在（)等方面所进行的自我教育、自我锻炼和自我陶冶过程。
体育锻炼活动进行一段时间后，由于体内能量、物质的消耗和恢复不足，身体出现疲劳，活动能力下降，这时应停止较激烈的活动，但不宜“急利车”，应进行些放松活动，以便较好地恢复体能和消除身体疲劳。（)
角色游戏舞能够锻炼幼儿的想象力，同时增强幼儿自我意识，有助于幼儿独立人格的塑造。
