对于平时不运动的人，尤其是成年人，要从最大心率的100％，每次运动10分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。
搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。
体内糖原储存量与运动能力成正比关。糖原储备减少，不仅使机体耐久力下降，但使大强度运动时的最大吸氧量增加。
心血管核医学中，次极量踏车运动试验，心率应达到最大心率的()
下列哪种营养物质是低强度（小于最大吸氧量55%的运动强度）、长时间运动时的能源？（）。
糖尿病病人最适宜的运动强度是活动时心率达到个体最大耗氧量的多少（）
当（）时的光照强度称光偿点。
运动时心率在（）时心脏搏出量达到最大值，被认为是取得最佳健身效果的心率区间。
主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%－60%，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其强度为最大能力的70%左右。
人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（）左右。
减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。
运动达到10―20分钟时可明显减少体重，改善脂质及碳水化合物代谢，当运动心率接近最大心率的80％时，运动时限可相刘缩短。
一直径为16mm的钢筋，经拉伸，测得达到屈服时的荷载为72.5kN，所能承受的最大荷载为108kN。试件标距长度为80mm，拉断后的长度为96mm。该钢筋的抗拉强度为（）MPa。
高血压患者运动开始时的运动强度可以达到最大心率的（）.
一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。
第三强度理论认为，只要发生屈服，都是由于最大剪应力达到在轴向拉伸中破坏时的数值。
3.预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：
水环境可使循环功能发挥更大的潜力。因此，在水中进行最大强度运动时，心率以及最高心输出量都高于陆上水平。
运动强度在中等或中上的程度心率保持(最大心率60%至80%)的运动量为( )。
最大心率百分比衡量运动强度的有效界值和安全界值分别是（）
5、如何根据最大心率计算运动强度？
中等强度运动是指耗能为4-7kcal/min，最大心率的60%~70%
靶心率指运动达到的适宜强度对应的心率。（)
缓冲器达到最大阻抗力或行程时的冲击速度称（）。（1
